俗語說：「少年得痔大不幸」，講得是罹患痔瘡的痛楚，萬一真的患了痔瘡，該如何照護才能解決痛苦，同時避免症狀惡化呢？要預防痔瘡，可先從飲食著手，透過痔瘡食療法減低患病機會，同時在日常生活中養成良好習慣，實踐預防痔瘡的保養之道。
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多吃水果蔬菜、麩皮麥片和全穀麵包。 |
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用餐進食要定時定量、少食辛辣、刺激性食物。 |
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飲食上應多多補充水份及纖維質的攝取，但必須嚴格控制鹽分的攝取。 |
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咖啡、可樂、啤酒等具刺激性的飲料，儘可能不要食用過量。 |
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多喝水或水果蔬菜汁，每天至少八大杯，有助於軟便。 |
從日常生活中預防痔瘡
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控制體重以減輕下肢的負擔；同時不要提拿重物。 |
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固定排便的時間，最多坐在馬桶上五至十分鐘，切記不可帶書報進廁所閱讀。 |
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排便時，勿過度施力，保持腸內通暢及避免便秘。 |
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如廁後，切記要以不含刺激性及化學成分的衛生紙來擦拭，而且力量不可過大。 |
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如果患部很癢，千萬不可直接以手抓癢止癢，避免傷及靜脈管壁使病情惡化。 |
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可以凡士林塗抹肛門處，以潤滑肛門。 |
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切記勿久站、久坐工作，必要時要隨時注意調節變換體位。 |
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可曲膝蹲坐在溫水中，促進患部的血液循環，幫助靜脈收縮，藉以緩解不適感。 |
懷孕時預防痔瘡
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孕婦發生痔瘡的機率極高，最好每四至六小時用左身側躺二十分鐘左右，以減輕下半身重量血管的壓力。 |
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孕婦在改變飲食習慣前，請尋求醫生意見。 |
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未經醫生指示，不要使用塞劑。 |
